[...] że po tym coś powinnomnie ruszyć... nie mówie o wielkich nadziejach...ale jednak... a tu nic ;/ Zrobiłem sobie następnie jakieś dwa tygodnie przerwy (załamanie:pp). . .po czym wznowiłem trening. Tym razem jednak zaczęłem (pierwszy tydzień) od przygotowania organizmu do wysiłku ale nie odrazu na siłce tylko co drugi dzień basenik dwa razy [...]
[...] że po tym coś powinnomnie ruszyć... nie mówie o wielkich nadziejach...ale jednak... a tu nic ;/ Zrobiłem sobie następnie jakieś dwa tygodnie przerwy (załamanie:pp). . .po czym wznowiłem trening. Tym razem jednak zaczęłem (pierwszy tydzień) od przygotowania organizmu do wysiłku ale nie odrazu na siłce tylko co drugi dzień basenik dwa razy [...]
[...] że po tym coś powinnomnie ruszyć... nie mówie o wielkich nadziejach...ale jednak... a tu nic ;/ Zrobiłem sobie następnie jakieś dwa tygodnie przerwy (załamanie:pp). . .po czym wznowiłem trening. Tym razem jednak zaczęłem (pierwszy tydzień) od przygotowania organizmu do wysiłku ale nie odrazu na siłce tylko co drugi dzień basenik dwa razy [...]
tak za kazdym razem jak sie mialo przerwe w wakacje to trzeba cwiczyc rok na samej diecie bez supli, no i jak bedziesz mial braki w diecie to tez sie nie przejmoj, najpierw sie roztrenuj, nie jedz odzywek, to co ze masz braki... o czym wy piszecie? Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2006-08-27 19:09:38
nie masz pojecia o czym piszesz, podniecasz sie, ze zrobiles na jablczanie 5 kg masy, ale bedac na porzadnej diecie i cwiczac porzadnie zrobilbys to samo bez wydawania kasy na suple, przy twoim stazu teraz jeszcze kupiles 2 x xpanda, brawo, ciekawe co kupisz za rok? ph ? a za dwa lata saa wydaje ci sie, ze ludzie odradzaja mlodym branie stackow, [...]
Moim zdaniem najlepiej byłoby pobiegać rano po wstaniu na pusty żołądek. Ale jeśli tak się nie da to proponuję carbo+kreatynę po treningu siłowym, przed bieganiem. Przy czym niestety w grę wchodzą komplikacje żołądkowe - może się tak zdarzyć. Czy osiągniesz swój cel: redukcja fat i wzrost masy mięśniowej? hmm... wątpię. Kreatyna może Ci trochę [...]
Witam, mam pytanie.. czym sie roznia klasyczne pompki od tych z tymi na jednej nodze, tzn. ze skrzyzowanymi nogami chyba nogi bardziej pracuja, tak? gora tak samo pracuje?
michał ale o czym Ty mówisz?? o jakich 10 kilogramach na x- pandach?? oco chodzi bo NAPRAWDE NIE CZAJE?? skąd to wzięłeś?? Kupiłem je bo słyszałem że są KONKRETNE i chce je przetestować. . .nie rozumiem skąd wziłeś to że licze na 10 kilogramów ;/ w miesiąc ;/. . . wg. tego co mówisz to musiałbym uważać że jak dodam do tego HP i jakiegoś gainera [...]
[...] nie przygotował się do meczu czy turnieju należycie pod względem kondycyjnym albo... przesadził w grą. Wszystko ma jak wiadomo swoje granice, także wytrzymałość organizmu, o czym pamiętać muszą przede wszystkim gracze starci. Jest to fragement z książki pt. "Tenis - sport dla każdego" autoraem jest Paweł Deresz i Andrzej Roman podsumowanie: [...]
[...] nie przygotował się do meczu czy turnieju należycie pod względem kondycyjnym albo... przesadził w grą. Wszystko ma jak wiadomo swoje granice, także wytrzymałość organizmu, o czym pamiętać muszą przede wszystkim gracze starci. Jest to fragement z książki pt. "Tenis - sport dla każdego" autoraem jest Paweł Deresz i Andrzej Roman podsumowanie: tenis [...]
"naucz się ortografii, bo jesteś jednym z większych prymitywów na tym forum." - Buehehehe, Som wakacie i nie bendem sie Óczył, poprawnego pisanja. Dzienki za komplement, wole być prymitywem, niż lamusem "zawsze wysuwałem argumentację." - Podaj mi argument, w którym udowodnisz że Wand zachowuje się jak bufon, czy jak tam sobie [...]
[...] jest pomocne bo wszystko jest na mojej głowie a malto przywozi im listonosz i nie musza jeździć po hurtowniach i kupowac 25 kg. poza tym najtańsze carbo ksztuje 20 zł wiec o czym tu mowa? jak bym tak zaje..iście zarabiał na tej maltodekstrynie to juz sobie kupił auto dostawcze do jej wożenia a nie zapier.alał polonezem. teraz jest wszystko jasne
No to teraz dołożyłeś do pieca... Napisałeś w końcu konkrety. Teraz jest o czym dyskutować, tylko ,że jestem trochę złym adresatem w tym momencie. Dam znać Marcinowi, niech się ustosunkuje do tych zarzutów. Jak znajdzie czas... Moim zdaniem (ale zaznaczam, że jest to moje zdanie) wyciągasz trochę zbyt daleko idące wnioski nie znając do końca [...]
[...] i 5 browarow i nawet nie bylem pijany no prawie. 1/3 (koncowa) czesc przesiedzialem przy ognichu gadajac z jakims kolesiem i 2 kolezankami.. nie warto mowic jak ani o czym dzisiaj rano zdejmuj bluzke - mieszanina trawy, jakiejs krwi i ziemi kumpel dostal od ans dmuchana lalke to od razu zostala rozdziewiczona przez polowe biesiadnikow na [...]
1. PIERWSZA ZASADA OGÓLNA: nie pisz o czym nie masz pojęcia. To znaczy, jeśli nie wypełnisz profilu, nie mamy o czym rozmawiać! http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=edit WPISZ SWOJE DOŚWIADCZENIE W SPORTACH/SZTUKACH WALKI, staż, czy jesteś instruktorem itp. Niestety, nader często okazuje się, że super znawca krav magi to 16 latek [...]
[...] szefa Richarda Douieba. zreszta niektore osrodki np. LYON i wiele osrodkow w Szwajcarii, robi w ten sposob. Zreszta jezeli znowy wrocic do tego jak powstawala Krav Maga i czym jest naprawde teraz takie podejscie jest podejsciem Imiego Lichtenfelda. Nam w Warszawie nie chodzi jednak o to, zeby wymyslac nowe rozwiaznia, "patenty" (Tu [...]
[...] zupełnie szeregowego funkcjonariusza? Motocykl na którym dokonano napadu,był motocyklem czeskiej produkcji,była to Jawa lub CZ.Motocykl dwusuwowy,tak więc pierdzący niczym syrenka,chłopak jechał na czterosuwie japońskim,zdaje się że z silnikiem rzędowym.Co oznacza,że dzwieki wydawane przez te motocykle sa skrajne różne.Jawa w porównianiu z [...]
[...] z naszych pieniędzy,a jednoczesnie po prostu jest wrogo nastawiona do obywateli,których ma chronić,wymaga poważnych kroków w kraju ponoć demokratycznym.Popatrz na to,o czym donoszą media-generał policji aresztowany za współpracę z mafią,oficerowie handlowali narkotykami,załoga radiowozu zgwałciła dziewczynę...No człowieku,patrz na świat,a [...]
[...] na 2 miesiace) jest koleja gala. Heh ogladalem final na zywo (IceMan vs Babalu) w mma-tv i akurat jak sie rozpoczelo to moj synek walnal kupala po polozeniu go do lozka (2 lata ma) i klnalem na czym swiat stoi, ze zadnego szacunku dzieci dla UFC juz nie maja i musialem isc go myc, jak wrocilem to juz sie Chuck cieszyl i zimna dupa (ale czysta
Wand wypowiada się na temat CroCopa
